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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競爭也是越來越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學都有過瑟瑟發抖的經歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現象，但對考生的發揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
基本功考核:主要看考生的開度、軟度等一系列最基本的舞蹈功底。
即興表演:考官會放一段音樂，讓你隨著音樂舞動，記住:音樂不停，你不停，要會聽音樂，找節奏、找風格、找感情，可以借助現場的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等等...這些需要你平時的積累，多聽、多看、多模仿。
時間的話,大部分學生會選擇高二下學期開始集訓,比如百4月份一直集訓到省統考度聯考,不同省份統考聯考時間不同,不同專業考試時間也不同.
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還有一個簡單環節緊張焦慮的方法就是，分散自己的注意力。世界那么大，那么精彩，我已經努力做到自己最好了，即便考不上只說明是天意，喜歡舞蹈，那么考試只是一個選擇而已，平靜去對待，沒有最好，只有適合。
好了，關于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學都可以掌握這些小方法來緩解緊張焦慮狀態，發揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個滿意的成績！
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