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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競爭也是越來越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學都有過瑟瑟發抖的經歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現象，但對考生的發揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
集訓時間，當然是越早越好！每年的5、6、7月份都比較多人
舞蹈藝考的考試內容則包括舞蹈基本功及技術技巧測試、自選舞蹈作品表演、即興表演等。不同院校要求的舞蹈水平不同，不同舞種的具體考試科目也不一樣，考生還需要選定目標專業、目標院校針對性備考。，藝考包括舞蹈，藝術的門類zd很多的：聲樂、器樂、舞蹈、播音主持、體育舞蹈、空乘、模特、編導等等，每個門類考試要求是不同的?！ ?/p>
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即興表演:考官會放一段音樂，讓你隨著音樂舞動，記住:音樂不停，你不停，要會聽音樂，找節奏、找風格、找感情，可以借助現場的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等等...這些需要你平時的積累，多聽、多看、多模仿。
個人展示:在這塊就是一個自我的展示，有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧，因人而異，最好還是找老師給你編排一下。
好了，關于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學都可以掌握這些小方法來緩解緊張焦慮狀態，發揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個滿意的成績！
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