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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競爭也是越來越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學都有過瑟瑟發抖的經歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現象，但對考生的發揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
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舞蹈藝術考試時有一定難度的，首先考舞蹈專業的考生都是要有一定的舞蹈基礎的，不是短時間就能達到一定的水平的。舞蹈動作和技巧都有非常嚴格的要求和評判標準，不同院校對舞蹈水平要求不同。要了解并熟知舞蹈藝考考試內容，并能很清楚的了解每個環節的要求。
即興表演:考官會放一段音樂，讓你隨著音樂舞動，記住:音樂不停，你不停，要會聽音樂，找節奏、找風格、找感情，可以借助現場的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等等...這些需要你平時的積累，多聽、多看、多模仿。
這是緊張最簡單的解決方式，雖然最簡單但也是最難的。為什么表演者在演出前總是要深呼吸，不是做做樣子給別人看的，而是讓你沉浸在自己呼吸的狀態中，除了呼和吸以外，再沒有任何東西，這才能讓心盡可能沉靜下來，這也是一門必修課。
舞蹈訓練課的教學理念決定了學習的方向。在學期結束時有許多培訓課程。這個想法沒有長遠的意義，對于孩子來說，學習真正的功夫也是不可能的。一般來說，良好的舞蹈訓練課程將擁有自己的一套教學理念和主要品牌。家長可以在選擇時找到符合自己想法的學校。四川舞蹈學院培訓班有哪些?總之，有很多方法可以選擇現代舞蹈培訓課程。父母和孩子需要仔細檢查和比較它們。我們不能盲目選擇或衡量舞蹈訓練課程的成本，以免被騙！
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