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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競爭也是越來越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學都有過瑟瑟發抖的經歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現象，但對考生的發揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明確的藝考考試內容和舞蹈能力要求。如北京舞蹈學院要求舞蹈動作達到非常細致并規范的水平，甚至要求動作細到手腕手指等小關節都要很規范。，藝術聯考，就是指目前國內比較權威，及教育部備案的各大藝術類院校，或者各大院校的藝術系對于高中三年級藝術類考生在屬高三第一學期末舉行的一次綜合的專業考試?？荚嚭细裾攉@得報考院校的專業合格證，持此合格證書參加高考，高考成績公布以后，各藝術類院校進行擇優錄取。
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每個舞蹈培訓班的收費都是不一樣的百，也是根據你報的舞蹈班類型，課程和學習周期而定的，但也不要以費用成為度衡量學校好壞的標準，有很多正規學校的師版資，教學，管理都是拔尖的。所以貴是可以理解的。當然也要結權合自身的經濟條件，來選擇合適自己的學校！
個人展示:在這塊就是一個自我的展示，有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧，因人而異，最好還是找老師給你編排一下。
舞蹈藝考前是要出去集訓的，很必要。并且并不是出去集訓就可以了，集訓學校教學質量的好壞直接影響你是否可以考好，所以尋找的時候要慎重。想收獲好的東西，肯定要投資的。可能你多花了點錢，但是因此考上好的大學，那么錢花的是很值得的。別怕投資多，就怕投資沒回報。
好了，關于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學都可以掌握這些小方法來緩解緊張焦慮狀態，發揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個滿意的成績！
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