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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競爭也是越來越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學都有過瑟瑟發抖的經歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現象，但對考生的發揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
舞蹈藝術考試時有一定難度的，首先考舞蹈專業的考生都是要有一定的舞蹈基礎的，不是短時間就能達到一定的水平的。舞蹈動作和技巧都有非常嚴格的要求和評判標準，不同院校對舞蹈水平要求不同。要了解并熟知舞蹈藝考考試內容，并能很清楚的了解每個環節的要求。
個人展示:在這塊就是一個自我的展示，有人展示舞功技巧、有人展示舞蹈技巧，因人而異，最好還是找老師給你編排一下。
藝考分兩種：一種是藝術類考試，有省統考和單招校考，以專業分數為基礎報考志愿；一種是特長生考試，也就必須在有特長生招考的學校參加學校統專一組織的特長生考試?！ ?，藝術聯考，就是指目前國內比較權威，及教育部備案的各大藝術類院校，或者各大院校的藝術系對于高中三年級藝術類考生在屬高三第一學期末舉行的一次綜合的專業考試?？荚嚭细裾攉@得報考院校的專業合格證，持此合格證書參加高考，高考成績公布以后，各藝術類院校進行擇優錄取。
要考察的就是舞蹈的表演，要求考生在考試前準備一支完整的舞蹈，具體是什么舞蹈沒有明確的規定，都是自行準備，當然在準備的時候，要選擇自己擅長的舞種。
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好了，關于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學都可以掌握這些小方法來緩解緊張焦慮狀態，發揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個滿意的成績！
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