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藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競爭也是越來越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學都有過瑟瑟發抖的經歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現象，但對考生的發揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！
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時間的話,大部分學生會選擇高二下學期開始集訓,比如百4月份一直集訓到省統考度聯考,不同省份統考聯考時間不同,不同專業考試時間也不同.
舞蹈院校的首要要求自然是看舞蹈水平，各大舞蹈院校有明確的藝考考試內容和舞蹈能力要求。如北京舞蹈學院要求舞蹈動作達到非常細致并規范的水平，甚至要求動作細到手腕手指等小關節都要很規范。，藝術聯考，就是指目前國內比較權威，及教育部備案的各大藝術類院校，或者各大院校的藝術系對于高中三年級藝術類考生在屬高三第一學期末舉行的一次綜合的專業考試?？荚嚭细裾攉@得報考院校的專業合格證，持此合格證書參加高考，高考成績公布以后，各藝術類院校進行擇優錄取。
藝考考場上往往會有這樣的現象就是大家聚在一邊玩手機，一邊壓腿，然后看著中間跳來跳去的人，暗自揣摩著自己比誰強，大概排第幾，但是恰恰又不敢再眾人面前展示。
好了，關于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學都可以掌握這些小方法來緩解緊張焦慮狀態，發揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個滿意的成績！
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