達州高三集訓學校

摘要

藝考生每年都在不斷的增加，舞蹈藝考競爭也是越來越激烈，相信參加過舞蹈藝考的同學都有過瑟瑟發抖的經歷，在考試中緊張焦慮是很正常的現象，但對考生的發揮影響也是非常大的，所以在考試前一定要緩解緊張焦慮狀態。那么，該如何緩解緊張焦慮？下面小編就為大家分享一些小方法！

一.舞蹈藝考考什么內容

◇ 這是考試的一個重點，不要準備時間太長的，三分鐘最好，把精彩的部分放在前半段，最好有讓人眼前一亮的感覺。以便不備之需，最好準備兩個風格不同的舞蹈劇目，抓住自己的特點，揚長避短。如果自己沒什么信心的話，最好找一位經驗豐富的舞蹈老師為你量身打造，舞蹈老師會知道怎樣做才最好，要與舞蹈老師多溝通。
◇ 考官會放一段音樂，讓你隨著音樂舞動。切記音樂不停，你不停，要會聽音樂，找節奏、找風格、找感情，可以借助現場的道具，如門、窗、把桿、鋼琴等。這就需要你平時要多聽、多看、多模仿了。

二.藝考舞蹈的要求有哪些

藝考分兩種：一種是藝術類考試，有省統考和單招?？?，以專業分數為基礎報考志愿；一種是特長生考試，也就必須在有特長生招考的學校參加學校統專一組織的特長生考試?！　?，藝術聯考，就是指目前國內比較權威，及教育部備案的各大藝術類院校，或者各大院校的藝術系對于高中三年級藝術類考生在屬高三第一學期末舉行的一次綜合的專業考試。考試合格者獲得報考院校的專業合格證，持此合格證書參加高考，高考成績公布以后，各藝術類院校進行擇優錄取。

三.舞蹈藝考哪里好

1、看一個學校的教學環境是否為學員考慮,教學環境也是衡量教學質量非常重要的一個標準,任何一個高水平的舞蹈培訓學校都會重視學習環境。只有安靜舒適的環境才能讓學員心無旁騖,認真學習,快速進步。所以一定要看舞蹈教室是否開闊整潔,專業訓練設施是否齊全!
2、教學課程也是考察-一個學校教學質量的一一個標準，高水平專業的舞蹈培訓學校都會有自己一套完善的教學課程體系,從每年的教學成果中不斷總結完善自己的不足，讓自己的教學水平越來越高,對學員的專業能力提升也是越來越好,所以選擇學校的時候一定要多聽學校教學課程的介紹!

四.藝體集訓咨詢電話

電話14 70 28 74 26 0（微信同號，電話一般一較忙。希望先加微信或者QQ聯系）QQ751233170

總結

好了，關于舞蹈藝考上緩解緊張焦慮的方法就全部為大家介紹完了，希望參加舞蹈藝考的同學都可以掌握這些小方法來緩解緊張焦慮狀態，發揮出自己最好的舞蹈水平！考出一個滿意的成績！